MARTINA POST
Coaching für Frauen
Du verstummst im Gespräch.
Wenn Stress, Konflikte oder Druck dazu führen, dass Du plötzlich nichts mehr sagen kannst, obwohl Du eigentlich genau weißt, was Du sagen möchtest
Das muss nicht so bleiben.
verstehen • verwandeln • verankern
Aktuelle Veranstaltungen
Kostenloses Live-Event - online - 18.06.26
Trigger-Stopp: Warum Du in (Streit)Gesprächen verstummst, obwohl Du genau weißt, was Du sagen willst
Dienstag, 18.06.26 | 19.00 Uhr | per Zoom | mit Aufzeichnung
In 60 Minuten verstehst Du, was wirklich hinter diesem Muster steckt und wie Du lernst, Dich nicht länger klein zu machen.
Kennst Du diesen Moment?
Du bist im Gespräch und dann passiert etwas. Vielleicht wird er:sie lauter, hat mehr Druck in der Stimme oder spricht Dich fordernd an. Und Du? Frierst einfach ein. Deine Stimme will nicht mehr. Obwohl Du genau weißt, was Du sagen möchtest, aber es kommt nicht über Deine Lippen.
Also, sagst Du gar nichts, schluckst alles runter und bist danach wütend auf Dich selbst.
Nach dem Gespräch läuft es stundenlang in Deinem Kopf weiter. Und Dir fällt alles das ein, was Du hättest sagen können.
Du fragst Dich: "Warum reagiere ich immer so?"
Dabei wünschst Du Dir, einfach sagen zu können, was Du denkst, Stopp zu sagen, wenn es zu viel wird, für Dich und Deine Bedürfnisse einzustehen.
Doch Du kannst es einfach nicht abstellen.
Das liegt nicht daran, dass Du falsch bist. Dein Nervensystem reagiert schneller, als Dein Verstand - und das kannst Du verändern.
Wie ich arbeite
Ich arbeite auf drei Ebenen gleichzeitig, weil nachhaltige Veränderung alle drei braucht:
Kopfebene - verstehen
Du erkennst, was in Dir in diesen Momenten passiert, wenn Du im Gespräch einfrierst, was Dich wirklich steuert.
Körperebene - lösen
Gespeicherte Körpererinnerungen, die Dich automatisch reagieren lassen, werden Dir bewusst (zum Beispiel als Körperempfindung oder Gefühl) und sind so veränderbar. Wir geben ihnen Raum und bewegen sie so aus dem Körper.
Energetische Ebene - verankern
Erfahrungen, die irgendwann mal für unser Überleben wichtig waren, werden nicht nur in unserem Körpergedächtnis abgespeichert, sondern begleiten uns auch in Form von Glaubenssätzen, die uns, unser (Er)Leben und unser Verhalten beeinflussen.
Heute können sie in bestimmten Situationen hinderlich, statt hilfreich sein. Zum Beispiel, wenn Du in einem Gespräch für Dich einstehen möchtest, stattdessen aber verstummst und einfrierst.
Das Verändern dieser Glaubenssätze ist das Herzstück meiner Arbeit und bezieht auch die energetische Ebene ein.
Hi, ich bin Martina
Ich bin Dipl.-Sozialpädagogin, systemische Coach, ganzheitliche Gesundheits- und Lebensberaterin. Und vor allem bin ich Mensch. Ich weiß, wie es sich anfühlt, in einem Gespräch zu sein und die eigene Stimme nicht zu finden, weil das Gegenüber laut wird, mich verbal angreift und unter Druck setzt. Und ich weiß auch, was es braucht, um das zu verändern.
Erfahrungen von Kundinnen
"Ich bedanke mich herzlich bei dir, liebe Martina, durch deine Unterstützung hat sich wieder Hoffnung und Möglichkeiten für Verbindung in meiner Beziehung entwickelt. Wir sind jetzt wieder ein Team und versuchen an einem Strang zu ziehen, auch wenn wir beide nicht immer perfekt reagieren."
Laura
"Martina hat mir in einer hochemotionalen Situation sehr helfen können, zu unterscheiden was meine Gefühle und Energien sind und welche Gefühle und Energien nicht zu mir gehörten. Dadurch konnte ich mich und die betreffende Beziehung ganz neu ausrichten."
S. D.
"Ich kann die Zusammenarbeit mit Martina von Herzen empfehlen, wenn Du wirklich an die Wurzel Deiner Themen schauen magst und bereit bist, schnell in die Tiefe zu gehen. Durch ihre warmherzige empathische Art und ihr Know How begleitet sie Dich durch die Prozesse. Von Herzen Danke für Dein Wirken, liebe Martina."
Andrea
So arbeiten wir zusammen
Kostenloses Erstgespräch
Wir schauen gemeinsam, wo Du stehst und was Du brauchst.
Individuelle Begleitung
Coaching auf Kopf-, Körper- und energetischer Ebene - abgestimmt auf Deine Situation.
Sichtbare Veränderung
Du bleibst präsent, wenn es in Gesprächen laut und rauh wird und kannst anders reagieren.
